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Créé le : 16/10/2011 09:30
Modifié : 20/05/2019 22:48

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[ Lardjem ] [ humour ] [ sante ] [ photos ] [ langues ] [ histoire ] [ cuisine ] [ sport ] [ islam ] [ enseignants ] [ divers ] [ societe ]

informations sportives

05/01/2012 17:04

informations sportives


أسئلة وأجوبة في الرياضه

 

س1
أين يوجد أكبر ملعب مسقوف للسلة ؟
في ولاية أنديانا الأمريكية

س2
من ابتكر لعبة البلياردو ؟ ومتى ؟
الفرنسيون ، 1429م .

س3
من أول من عرف الشطرنج ؟
الفرس عام 590م ، وتأسس اتحاد الولي للشطرنج عام 1924م
س4
متى بدأت رياضة ركوب الزوارق ؟ وأين ؟
عام 1865م ، في بريطانيا .
س5
أين أقيم أول سباق للضاحية ؟
في فرنسا عام 1898م ، بين انجلترا وفرنسا .
س6
من أول من ابتكر رياضة ركوب الدراجات ؟
الفرنسيون عام 1868م ، وكانت مسافة السباق 2 كم .
س7
من أول من عرف رياضة ركوب الخيل ؟
الفرس عام 3000 ق.م .وأدخلت في المباريات الأولمبية عام1912م

س8
من أول من عرف كرة القدم الحديثة ؟
هم البريطانيون عام 1863م .

س9
متى بدأت مباريات كأس العالم لكرة القدم ؟
عام 1930م ، وكانت في الأورجواي .

س10
من أول من عرف لعبة الجولف ؟ ومتى كان ذلك ؟
الاسكتلنديون عام 1457م .

س11
متى عرفت رياضة الجمباز ؟ وأين ؟
عام 1776م ، في ألمانيا .

س12
من أول من ابتكر لعبة كرة اليد ؟
الألمان عام 1895م .

س13
أين يوجد أكبر ميدان سباق للخيول في العالم ؟
في نيوماركت في بريطانيا ، ومساحته 2500 فدان .

س14
متى عرفت لعبة الجودو الحديثة ؟
عام 1882 م ، وتأسس الاتحاد الدولي للجودو عام 1951م .

س15
من أول من عرف سباق الدراجات النارية ؟
الإنجليز عام 1897 م ، وكانت مسافة السباق ميلاً واحداً فقط .

س16
أين ومتى عرفت رياضة سباق السيارات ؟
في أمريكا عام 1878م ، وكانت مسافته 323 كم .

س17
متى أقيم أول رالي للسيارات ؟
أقيم عام 1907م ، وكان من الصين إلى باريس .

س18
إلى متى تعود رياضة - تسلق الجبال - الحديثة ؟
إلى عام 1854م .

س19
متى عرفت رياضة السباحة ؟
عام 36 ق.م .

س20
ما أقدم رياضة معروفة للإنسان ؟
رياضة شد الحبل ، وكانت منذ العصر الحجري .

س21
كم يقدر عدد الألعاب الرياضية الممارسة حالياً ؟
66 رياضة .

س22
من الذي طور الكاراتيه بشكلها المعروف الآن ؟
هم اليابانيون بعد عام 1920م .

س23
ما هي الرياضات التي اهتم بها الإسلام ؟
ركوب الخيل ، الرماية ، السباق ، السباحة ، المبارزة ، المصارعة

س24
ما السيزم ؟
هو اتحاد الألعاب الرياضية العسكرية .

س25
ما أشهر رياضة في أسبانيا ؟
مصارعة الثيران .

س26
كل كم سنة تقام مباريات كأس العالم لكرة القدم ؟
كل أربع سنوات .

س27
كل كم سنة تقام مباريات دورة الخليج العربي ؟
كل سنتين .

س28
كل كم سنة تقام مباريات كأس آســيا ؟
كل أربع سنوات .

س29
ما اللعبة التي تعني فن المرونة واستخدام قوة الخصم ضده ؟
هي الجودو .

س30
ما أكثر دولة حصلت على كأس آسيا ؟
هي المملكة العربية السعودية
التي حصلت عليه عام 1984م وعام 1988م وعام 1992م .

 






footballeurs musulmans

05/01/2012 00:04

footballeurs musulmans


 

List of Muslim footballers

قائمة اللاعبين المسلمين في الخارج


* Philippe Troussier - French Former Footballer
* Bruno Metsu - French football manage              
* Bacary Sagna - French footballer Arsenal F.C.[1]
* Abou Diaby – French footballer Arsenal F.C.
* Marouane Chamakh – Moroccan footballer Arsenal F.C.
* Abdisalam Ibrahim- Somali footballer Manchester City F.C.
* Ayub Daud- Somali footballer Juventus F.C.
* Samir Nasri – French footballer Arsenal F.C.
* Nacer Barazite – Dutch footballer for Arsenal F.C.
* Jérémie Janot - French footballer AS Saint-Étienne
* Yaya Touré – Ivorian footballer Barcelona
* Éric Abidal – French footballer Barcelona
* Franck Ribéry - French footballer Bayern Munich
* El Hadji Diouf – Senegal footballer Blackburn Rovers F.C.                
* Yıldıray Baştürk - Turkish & German footballer Blackburn Rovers F.C.
* Nicolas Anelka – French footballer Chelsea F.C.
* Marouane Fellaini – Belgian footballer * Mesut Ozil - German footballer SV Werder Bremen
* Emre Belözoğlu - Turkish footballer Fenerbahçe
* Rashid Yussuff – English footballer Gillingham F.C.
* Amr Zaki - Egyptian footballer Hull City A.F.C.
* Kamel Fathi Ghilas – Algerian footballer Hull City A.F.C.
* Sulley Muntari – Ghanaian footballer Internazionale Milano
* Hasan Salihamidžić – Bosnian footballer Juventus F.C.
* Mohamed Sissoko – Malian footballer Juventus F.C.
* Nabil El Zhar – Moroccan footballer currently playing for Liverpool F.C.
* Miralem Pjanić – Bosnian footballer Lyon
* Mohamed El-Gabbas 'Doody' - Egyptian footballer Lierse
* Kolo Touré – Ivorian footballer Manchester City
* Hatem Ben Arfa – French footballer Marseille
* Didier Domi - French footballer Olympiacos
* Julien Faubert - French footballer West Ham United F.C.
* Mahamadou Diarra – Malian footballer Real Madrid F.C.
* Lassana Diarra - French footballer Real Madrid F.C.
* Karim Benzema - French footballer Real Madrid F.C.
* Frédéric Kanouté – Malian & French Sevilla FC
* Mohammed Abdellaoue – Norwegian footballer Vålerenga
* Mesut Özil - German football Werder Bremen
* Ayman Touhami - Morrocan footballer Westside F.C.
* Arouna Koné – Ivorian footballer Sevilla in Spain.
* Mehdi Mahdavikia – Iranian footballer Eintracht Frankfurt in Germany.
* Ibrahim Touré – Ivorian footballer Al-Ittihad
* Mamady Sidibe – Malian footballer City in England.
* Ali Daei – Former Iranian footballer and coach.
* Abel Xavier – Former Portuguese footballer.
* Darijo Srna – Croatian footballer Shakhtar Donetsk in Ukraine.
* Khalid Boulahrouz – Dutch footballer Stuttgart in Germany.
* Ibrahim Afellay[2] – Dutch footballer PSV in the Netherlands.
* Hamit Altıntop[3] – Turkish footballer Bayern Munich in Germany.
* Halil Altıntop – Turkish footballer Schalke 04 in Germany.
* Hassan Sunny – Singaporean footballer Tampines Rovers in Singapore.
* Tuncay Şanlı – Turkish footballer England.
* Nihat Kahveci – Turkish footballer Beşiktaş in Turkey.
* Emre Belözoğlu – Turkish footballer Fenerbahçe in Turkey.
* Serdar Tasci – German footballer Stuttgart in Germany.
* Sami Khedira – German footballer Stuttgart in Germany.
* Hakan Yakin – Swiss footballer in Switzerland.
* Abdoulaye Diagne-Faye – Senegalese footballer in England.
* Abdoulaye Méïté – Ivorian footballer West Bromwich Albion in England.
* Zesh Rehman – Pakistan footballer Bradford City in England.
* Bouna Coundoul[4] – Senegal footballer New York Red Bulls in the United States.
* Yusuf Ali - Somalian footballer Pure F.C.

* Taye Taiwo – Nigerian footballer Marseille
* Rabiu Afolabi – Nigerian footballer SV Red Bull Salzburg
* Dele Aiyenugba – Nigerian footballer Bnei Yehuda
* Aiyegbeni Yakubu – Nigerian footballer Everton
* Sani Kaita – Nigerian footballer Monaco
* Lukman Haruna – Nigerian footballer for Monaco
* Yusuf Ayinla – Nigerian footballer for Homplayer
* Nicolas Anelka – French footballer for Chelsea F.C.
* Franck Ribery – French footballer F.C. Bayern Munich
* Robin Van Persie - Dutch footballer Arsenal
* Zinedine Zidane French footballer played for France, Cannes, Bordeaux, Juventus and Real Madrid

 






registres de langue

04/01/2012 23:47

registres de langue


Il existe en français une gradation descendante entre trois

principaux registres de langue :

  1. Registre soutenu : J'ignore ce qui est advenu.
  2. Registre courant : Je ne sais pas ce qui s'est passé.
  3. Registre familier : J'sais pas c'qu'y a eu.
  4. ex:une baffe (familier) une gifle(courant) un soufflet (vieux ou littéraire ) la construction des phrases ,l'ordre des mots ,varient d'un registre à l'autre :
    ex:moi c'type ,je l'aime pas (registre familier ,phrase segmenté négation incomplète )
    je n'aime pas cet homme  (registre soutenu ou courant ) 


     

Le registre courant correspond à un langage correct, tant du point

de vue lexical que syntaxique : les phrases sont quelquefois complexes,

les principales règles de syntaxe sont respectées, avec quelques

tolérances (quelques ellipses et quelques abréviations lexicalisées).

C’est le style attendu dans les échanges de type professionnel ou officiel,

lorsque la communication est impersonnelle et implique une distance

entre les interlocuteurs: c'est le langage du professeur à ses élèves,

de l’homme politique en train de faire un discours, du présentateur

de télévision, du journaliste faisant un reportage. Le registre courant

est celui qu'on emploie aussi dans des situations d'interviews ou dans la communication orale avec des services commerciaux ou administratifs.

Les formes et le vocabulaire du registre courant oral sont généralement

admises à l'écrit.

  • Le registre courant nous servira de repère afin d’évaluer le niveau
  • soutenu et le niveau familier.

Remarquons que le terme jargon ne désigne pas un registre

particulier, mais plutôt le vocabulaire particulier attaché à une

communauté particulière, un milieu professionnel, politique, sportif,

etc. (jargon juridique, jargon informatique…).Dans le registre

courant (ou standard),

on respecte les règles de la langue. C'est le français

qu'on emploie à l'école et dans l'administration.

Caractéristiques:

-Langage correct.

-Mots compris par tout le monde.

-Phrases complexes simples (relatives, subordonnées

de temps, etc.)

Ex: -livre –mort –colère –habiller -inviter,...

-Il vient d'acheter une belle voiture.

Registre soutenu [Dans le registre soutenu (soigné ou recherché),

c'est la langue utilisée dans le roman et la poésie.

Caractéristiques:

-Langue correcte

-Le vocabulaire est rare, recherché, littéraire.

-Des figures de style (métaphore, métonymie...).

-Inversion de sujet.

-Des phrases complexes.

-De longues phrases avec de nombreuses subordonnées.

Ex: -ouvrage –trépas –courroux –vêtir -convier,...

-Le firmament / l’azur (pour le ciel)

-D’où m’appelles-tu?

-Déjà la nuit en son parc amassait un grand troupeau d’étoiles

 vagabondes. (Du Bellay

 

Le registre soutenu (ou soigné) est non seulement correct,

mais il bénéficie d’une surveillance extrême.

Employé surtout dans la littérature et la rhétorique, ce registre utilise

principalement :

  • Des phrases pouvant être longues (alors appelées périodes),
  • avec une syntaxe souvent complexe :

Je me suis tellement accoutumé ces jours passés à détacher

mon esprit des sens, et j’ai si exactement remarqué qu’il y a fort peu

de choses que l’on connaisse avec certitude touchant les choses

corporelles, qu’il y en a beaucoup plus qui nous sont connues

touchant l’esprit humain, et beaucoup plus encore de Dieu même,

qu’il me sera maintenant aisé de détourner ma pensée de la

considération des choses sensibles ou imaginables, pour la porter

à celles qui, étant dégagées de toute matière, sont purement intelligibles. (Descartes - Méditation quatrième)

  • Un vocabulaire rare :

Le firmament / les cieux / l’azur…

Pour : « Le ciel… »

  • Des figures de style recherchées :

Déjà la nuit en son parc amassait
Un grand troupeau d’étoiles vagabondes. (du Bellay)

Pour : « Déjà la nuit tombait et on apercevait les premières

étoiles. » (métaphore filée)

  • L’imparfait et le plus-que-parfait du subjonctif (à l’oral comme à l’écrit) :

Il fallait qu’il vînt.

Pour : « Il fallait qu’il vienne. »

  • Le passé simple et le passé antérieur de l’indicatif (à l’oral) :

Je le vis quand je revins.

Pour : « Je l’ai vu quand je suis revenu. »

  • La forme interrogative directe inversée :

D’où m’appelles-tu ?

Pour : « D’où est-ce que tu m’appelles ? »

  • L’inversion du sujet après certains adverbes de liaison (tels que :
  • aussi, ainsi, peut-être, etc.) :

Ainsi, ai-je dû écourter mes vacances.

Pour : « Ainsi, j’ai dû écourter mes vacances. »

Il existe un degré supérieur au niveau soutenu, principalement utilisé

dans la poésie et la tragédie, et qui use d’un vocabulaire spécifique,

de constructions archaïques ou sophistiquées, etc. C’est le registre

sublime (ou encore, littéraire, noble ou relevé).

Dans certaines situations d’énonciation, le choix du registre

Registre familier (mec, boulot, cinoche, roupiller).Dans 

le registre familier, la langue est très relâchée, c'est celle

qu'on parle dans la rue, avec les amis...

Caractéristiques:

-Des mots familiers.

-Vocabulaire relâché

-Suppression de"ne"dans la négation.

-Des mots abrégés (par exemple, télé au lieu de télévision).

Ex:-J'sais pas. -Tu viens pas au ciné? -J'ai pas l'temps,

 j'dois bosser.

-copain –resto –mec –dico -mécano... [

Le registre familier n’est pas totalement correct, mais il demeure admis

sous certaines conditions. Il correspond au langage courant mais

avec un grand nombre de libertés. Comme son nom l’indique,

ce registre est surtout employé entre proches, entre personnes

appartenant à une même communauté sociale dans laquelle

tout formalisme peut être atténué, et il suppose, en principe,

l’absence de tout lien hiérarchique rigide entre les interlocuteurs

(membres de la famille, amis, camarades de classe, collègues de travail…).

Ce registre utilise :

(1)Au bureau, un de mes collègues, sa femme, elle a eu un bébé.

Pour : « La femme d’un collègue du bureau a eu un bébé. »

(2)T’es là ? / phone / p’tit dèje / une deuch’…

Pour : « Tu es là ? / téléphone / petit déjeuner / une deux chevaux… »

  • La forme interrogative directe (par changement intonatif,
  •  sans inversion ni mot interrogatif) :

(3)Tu m’appelles d’où ?

Pour : « D’où est-ce que tu m’appelles ? »

  • La forme interrogative avec est-ce que au lieu de l’inversion :

(4)Est-ce qu’il est là ?

Pour : « Est-il là ? »

  • Un vocabulaire familier, parfois chargé de nuances affectives ou sociales diverses:

(5)Les guibolles / la frimousse / les quenottes…

Pour : « Les jambes / le visage / les dents… »

(6)J’ai pas bien dormi cette nuit.

Pour : « Je n’ai pas bien dormi cette nuit. »

  • Le pronom sujet on à la place de nous :

(7)Nous, on viendra.

Pour : « Nous, nous viendrons. »

  • L’utilisation du présent de l’indicatif à valeur de passé :

(8)S’il fait un pas de plus, le train l’écrase.

Pour : « S’il avait fait un pas de plus, le train l’aurait écrasé. »

Pour: On_est_ensemble / ils_ont_attendu / Je les_ai vus arriver

Voici cinq séries de deux mots ayant la même signification, l’un est de niveau
soutenu et l’autre de niveau familier : passionné / mordu ; endommager /
esquinter ; paumer / égarer ; effroi / frousse ; tuyau / renseignement.

Complétez chacune des dix phrases suivantes en choisissant un mot parmi
ceux des cinq séries ci-dessus. Soyez attentif à la syntaxe et au vocabulaire
utilisés dans la phrase de manière à choisir le mot du registre correspondant.

• Où ai-je donc pu .................. mes lunettes ? • Nous avons frôlé la catastrophe.
Finalement notre véhicule n’a été que légèrement ..................
mais quel .................. mon cher ! • Ton pote, c’est vraiment un ..................
de rock. • Je tiens ce .................. de personnes bien informées. • J’te dis
pas la .................. : on s’est arrêté à vingt centimètres du précipice ! • Zut,
j’ai .................. mes binocles ! • J’ai loupé mon tiercé : Paul m’avait filé un
.................. crevé. • Père est un .................. de cinéma: il fréquente assidûment
les ciné-clubs. • Ce chauffard a .................. ma bagnole !

Courant ; soutenu ; familier :

                 - Choir       tomber ; dégringoler
        - Véhicule ;   voiture   ; bagnolle
- Labeur          ; travail          turbin
- Décridibiliser ; critiquer ; casser du sucre sur le dos de la personne
- Cesser ; arrêter ; stopper

familier, courant, soutenu

une bagnole, une voiture, une automobile
un boulot, un travail, une profession
une baraque, une maison, une habitation
bouffer, manger, déguster
marrant, drôle, hilarant
la trouille, la peur, la couardise
la veine, la chance, heureux hasard
quelle galère, que d'ennuis, quelle situation embarrassante
fais gaffe, attention, prends garde

Réponses:
 
langage familier: un pif • un toubib • un gosse/un môme • un copain

•un pote • des godasses • casse-pieds • crécher • louper

langage courant: un nez • un médecin • un enfant • un ami •

des chaussures • fâcheux habiter • rater

langage soutenu: médecin • un ami • des chaussures • ennuyeux

• demeurer • manquer

langage familier: J’cassais la dalle quand j’l’ai vue, la nana qu’j’ai

dans la peau.

langage courant: J’étais en train de manger quand j’ai rencontré

celle que j’aimais tant.

langage soutenu: Je me restaurais quand entra dans ma vie celle

pour qui je brûle d’une passion folle.

LANGAGE COURANT / LANGAGE SOUTENU / LANGAGE FAMILIER
livre = manuel = bouquin
maison = demeure = baraque
morceau = fragment = bout
fatigué = las = crevé
la peur = effroi = frousse/trouille
amoureux = épris = entiché
un homme = un mâle = un mec
voiture = automobile = bagnole
Où est-ce que vous avez garé votre automobile? – langage soutenu
Où as-tu garé ta voiture? – langage courant
Où tu as garé ta bagnole? – langage familier

a Qui est-ce qui a gagné?
b Tu ne vas pas y aller à pied!
c Il va falloir que je m’en aille.
d Où est-ce qu’on va maintenant?
e Tu es mon pote, n’est-ce pas vrai?
f Tu n’es pas au courant?

a. Ce costume est démodé.
b. J’ai raté mon examen.
c. Ce travail me convient.
d. Il est très amoureux d’elle.
e. C’est un grand enfant d’une dizaine d’années.
f. Nous avons habité à Paris pendant plusieurs années.


Lucien: Dis donc, tu n’es pas au courant?
Yves: De quoi?
L.: Frédéric s’en est allé avec la jeunne fille de Cyrille qui lui a volé

tout son argent.
Y.: Tu ne peux pas répéter, je n’ai rien compris, moi!
L.: Frédéric, l’ami d’Alain, qui habite dans la petite localité à trois

kilomètres d’ici... Il s’est enfui avec Jasmine.
Y.: La jeune fille de Cyrille?
L.: C’est ça, tu as finalement compris. Eh bien, Jasmine

lui a volé son argent.
Y.: C’est pas beau, ça! Mais qui est-ce qui t’as dit ça?
L.: La soeur de Cyrille. Je l’ai eue sur son portable....

Dis, tu n’as pas une cigarette?
Y.: Je n’en ai plus. Je suis sans argent en ce moment, je n’ai

pas touché mes allocations familiales.
L.: Bon, alors tu viens? J’ai garé ma voiture près d’ici.

[source: Mariana Popa, Limba franceza, L1, manual pentru

clasa a XI-a, Editura Humanitas, 2006, p. 24]

Publié par: Radu Iliescu le jeudi, janvier 17, 2008 | Libellés

Exercices de lexique, Humanitas L1 clasa XI, registres de langue |

 






Exercices de francais

04/01/2012 23:35

Exercices de francais


L'enseignement du Français est à la littérature ce que la gynécologie est à l'érotisme.

Guy bedos

On ne reçoit de l'école que ce qu'on y a apporté.
Bill Watterson


II faut que la société se mette à aider l'école plutôt que de lui demander de la réparer.
Alexandre Jardin

Tel est le miracle de l'école. Un bon professeur peut captiver les classes rétives et rendre vivants les enseignements les plus mal conçus. Il peut tout sauver.
François de Closets


A l'école, en algèbre, j'étais du genre Einstein. Mais plutôt Franck qu'Albert. Philippe Geluck


L'école est aujourd'hui un lieu où il est légitime de tout faire, sauf s'asseoir derrière une table et écouter un cours. Adrien Barrot


Ceux qui savent faire des choses les font, les autres  enseignent.

Variante

Ceux qui savent enseigner enseignent, les autres inspectent.

 

 

Entrer dans l'enseignement, c'est un peu comme entrer dans l'enfer. Il est difficile d'en sortir. 

Adrien Thério 

 

Il n'y a pas plus d'analphabètes dans l'enseignement qu'ailleurs.                                                     Guy Bedos

 

L'ennui, c'est que nous négligeons le football au profit de l'éducation.  Groucho Marx 

On devrait fonder une chaire pour l'enseignement de la lecture entre les lignes.

 Léon Bloy

La plus parfaite éducation consiste à habituer le disciple à se passer de maître.  Robert Sabatier

 

Il y a deux éducations : la première que l'on reçoit au lycée, la seconde que l'on se donne à soi-même ; la première est indispensable, mais il n'y a que la seconde qui vaille.

 Emile Faguet 

Grâce à l'éducation, une vaste population sait lire mais ne sait pas ce qui vaut la peine d'être lu.

 G. M. Trevelyan Historien anglais

Ecrire l'Histoire, c'est foutre la pagaille dans la Géographie. Daniel Pennac 

 

L'éducation est une chose admirable, mais il est bon de se souvenir de temps en temps que rien de ce qui est digne d'être connu ne peut s'enseigner.

Oscar Wilde 

L'éducation ne consiste pas à gaver, mais à donner faim. Michel Tardy 

Comment se fait-il que les enfants étant si intelligents, la plupart des hommes soient bêtes ? Cela doit tenir à l'éducation

. Alexandre Dumas, fils

Celui qui a foi en la pédagogie ne peut-être qu'optimiste. Lazlo Németh 

 

Quels pédagogues nous étions, quand nous n'avions pas le souci de la pédagog

Daniel Pennac

Y'a pas de pédagogie, y'a que des pedagogues

 Daniel Pennac Extrait de La petite marchande de prose

 
Je ne retournerai pas à l'école parce qu'à l'école on m'apprend des choses que je ne sais pas !

Ernesto. héros  de Marguerite DURAS dans "la pluie d'été" merci  à Frédérique

 

EXERCICES POUR TOUT NIVEAU

LE BUT :

1.      Je m’abstiens de fumer. Mes voisins ne seront pas incommodés. Pour que

2.      J’ai ajouté du safran. Le riz aura meilleur aspect. Pour que

3.      Maman prépare le repas dès onze heures. Tout est prêt à notre arrivée. Afin que

4.      Elle monte l’escalier avec précaution. Le lait ne se renversera pas. De façon à ce que

5.      Le chasseur choisit bien sa place. Le sanglier ne décèlera pas sa présence. De manière à ce que

6.      Chacun parlait à voix basse. Le bébé ne se réveillera pas. De crainte que

7.      Les élèves travaillent bien. Ils veulent réussir. Pour

8.      J’ai invité tous les amis. Je veux fêter mon anniversaire. Pour

9.      Il s’assied à l’écart. Il n’aime pas être interrogé. De peur de

Choisissez dans la liste :

 Au détriment de, en faveur de, dans l’intérêt de, au profit de, envers :

1.      Ton père se montre sévère … toi.

2.      Une quête sera effectuée … des handicapés.

3.      Ceux qui ne payent pas leurs impôts agissent … de la nation.

4.      Il a voté … de ce candidat.

5.      Les chercheurs travaillent … de la science.

Donnez les antonymes des mots à partir des préfixes :

 anti, contre, para, a, dé, in, mal, dis, etc :

 

Tonnere

Limite

Intéressé

Régulier

Ordre

Honnête

Sympathique

Proportionné

Thèse

Sens

Stable

Licite

Pied

Partial

Conseillé

Aisé

Réfléchi

Propre

Centralisé

Qualifié

 

 

Cherchez dans la liste l’antonyme du mot en italique :

1.      Un temps sec : mouillé, frais, humide.

2.      Un ton sec : humide, aimable, doux.

3.      Un pas léger : lourd, épais, lent.

4.      Des paroles légères : fortes, lourdes, réfléchies.

5.      Une route droite : gauche, sinueuse, tordue.

6.      Un homme droit : courbé, assis, malhonnête.

7.      Une arme blanche : noire, rouge, à feu.

Cherchez dans la liste l’antonyme de beau : Laid, ennuyeux, petit, maigre, pluvieux, bas, agité.

1.      Un beau résultat.

2.      Une mer belle.

3.      Une belle fille.

4.      Un bel héritage.

5.      Une belle âme.

6.      Un beau discours.

7.      Une belle journée.

Cherchez dans la liste l’antonyme de clair : Obscur, trouble, foncé, nuageux, épais, confus

1.      Un liquide clair.

2.      Une pièce claire.

3.      Un teint clair.

4.      Un temps clair.

5.      Une situation claire.

6.      Une soupe claire.

Remplacez par un adverbe en –ment :

1.      Il faut inciter les automobilistes à conduire avec prudence.

2.      Je te recevrai d’une manière cordiale.

3.      Elle m’annonça avec fierté qu’elle avait gagné.

4.      Nous regardions le film en silence.

5.      Il répond avec intelligence aux questions.

6.      Elle s’habille élégant.

7.      Mon père me parle gentil.

8.      récent La star a sorti un nouvel album.

9.      Il viendra sûr mais tardif. On l’attendra patient.

10.  Résumons avec brièveté ce qui vient d’être dit.

11.  Les pluies tombent en abondance sur l’Atlas.

12.  Il ne coûte rien de répondre avec amabilité.

13.  Au Moyen Age, les voleurs étaient pendus sans pitié.

14.  Excusez-moi, je ne l’ai pas fait avec intention.

Choisissez dans la liste : de, par, sans, à, en, avec :

1.      Je l’ai trouvé … hasard

2.      Je récite mon poème … mémoire. Je l’ai appris…cœur.

3.      Oui, je le ferai … problèmes et … bon cœur.

4.      Il y a des crédits…court terme, d’autres…long terme.

5.      J’ai confiance…vous, je vous parlerai … cœur ouvert.

6.      Je n’aime pas faire les choses…la hâte.

7.      Il marche…reculons.

8.      Il conduit…toute vitesse.

9.      Je relirai ce roman…plaisir.

10.  J’étais fatigué, j’ai dormi…poings fermés.

Choisissez da la liste : coûte que coûte, à l’amiable, par hasard, à tombeau ouvert, à temps, à tâtons, d’arrache pied, in extremis, à part, à la sauvette, à la va vite, à la légère.

1.      Les secours sont arrivés…

2.      Il faut terminer ce travail aujourd’hui …

3.      C’est l’obscurité totale. Nous avançons …

4.      Les marchands ambulants surveillent les alentours car il est interdit de vendre …

5.      Il vaut mieux s’arranger …

6.      Elle manque de temps, elle cuisine souvent …

7.      Ce chauffard roule …, il finira par se tuer.

8.      Je l’ai rencontré …, il m’a aussitôt … pour me raconter son histoire.

9.      Les secouristes travaillent … pour secourir les victimes des inondations.

10.  Je parle sérieusement, tu prends toujours les choses …

11.  Il était sur le point de mourir, on l’a sauvé …

MOYEN :

Choisissez dans la liste : par, en, à :

1.      Je rentre chez moi … bicyclette.

2.      Le roi est arrivé … hélicoptère.

3.      Il fait une promenade … cheval.

4.      Les touristes parcourent le monde … avion, …bateau, ...train et … autocar.

5.      Les images sont retransmises … satellite.

6.      Les marchandises sont transportés… avion ou … bateau.

7.      Je peux le contacter … téléphone ou … e-mail.

Choisissez dans la liste : grâce à, à l’aide de, par l’intermédiaire de, moyennant, au moyen de :

1.      Les cambrioleurs ont défoncé la porte … une barre de fer.

2.      J’ai pu obtenir ce poste … mon oncle.

3.      L’Europe s’est libérée de l’occupation nazie … Américains et des Russes.

4.      J’ai acheté ce tableau … quelque brochettes de centimes.

5.      J’ai obtenu une entrevue avec le ministre … du chef de service.

 

 

 

 

 

EXERCICES

 

 

Mettez les verbes au temps convenable :

1.      Je te répèterai la même chose jusqu’à ce que tu comprendre.

2.      La mosquée sera achevée avant que l’année finir.

3.      Je lirai en attendant que tu venir me chercher.

4.      En attendant que Fatima se rétablir, son mari s’occupa de la maison.

5.      Je souhaite qu’il réussir.

6.      Il n’est pas sûr qu’il venir demain.

7.      Le professeur désire que vous apprendre vos leçons et que vous soigner vos devoirs.

8.      Il faut que vous arriver à l’heure exacte.

9.      Quoiqu’il être tard, je préfère rentrer à pied.

10.  Pour qu’une équipe de foot être bonne, il est important que les joueurs observer la discipline, qu’ils se conduire bien, qu’ils ne vouloir pas remporter des succès personnels.

11.  Il fait de son mieux pour que tout le monde être satisfait.

12.  J’ai bien peur qu’il ne être trop tard.

13.  Il est dommage qu’on le mettre à la porte. C’était la seule personne sérieuse que je connaître.

14.  Il est bien regrettable que vous ne pas se souvenir de mon invitation.

15.  Il possible qu’il pleuvoir demain.

16.  Bien que vous être mon ennemi, je suis content que vous être chez moi. Voulez-vous que je vous servir du thé ?

17.  Je crains qu’il ne pas réussir encore cette fois.

18.  Il est primordial que vous comprendre le sacrifice de vos parents.

19.  Franchement je ne crois pas qu’elle pouvoir faire ce travail.

20.  Je doute que mes parents pouvoir m’offrir des vacances à l’étranger.

Mettez le verbe au temps qui convient :

1.      Il pouvoir jouer avec ses amis quand il achever son travail. FS

2.      Vous vivre en France depuis dix ans et vous ne pas encore apprendre le français ? PC

3.      Quand il être jeune, il prendre un café lorsqu’il déjeuner. Imparfait

4.      Nous sursauter aussitôt que nous entendre l’orage gronder. PS

5.      Ma mère me déposer à ma place et sortir sans mot dire. PS

6.      Je arriver au fossé et je descendre doucement. PC

Chaque, chacun(e), aucun(e), quelqu’un :

1.      … pour soi et Dieu pour tous.

2.      Je vais à l’école … jour.

3.      … homme ne peut vivre isolé du monde.

4.      Ma dictée ne comporte … faute d’orthographe.

5.      Il me semble que … a frappé à la porte.

6.      Y a-t-il … qui n’a pas compris ?

7.      … de ces livres coûte 300 dh.

8.      A … jour suffit sa peine.

9.      Ces livres coûtent 300 dh …

Quel(s), quelle(s), qu’il(s), qu’elle(s) :

1.      Dans … circonstances s’est produit l’accident ?

2.      … bonne surprise !

3.      … est l’adresse du bureau s’il vous plaît ?

4.      … ouvrière maladroite ! elle casse tout ce … touche.

5.      … bruit ! qu’est-ce … font les voisins ?

6.      Je sais … est absente.

Nominalisez la complétive :

1.      Vous attendez que le match soit retransmis en direct.

2.      J’exige que tu partes à la campagne.

3.      Ils souhaitent que la qualité des films soit améliorée.

4.      Les enfants attendent que leur père retourne de son voyage.

5.      Le professeur souligne toujours que la lecture est intéressante.

6.      Les voyageurs attendent que le train arrive.

Ecrivez en toutes lettres les adjectifs numéraux :

1.      Mon grand père a plus de 80 ans.

2.      Cette salle de cinéma n’a que 120 places.

3.      Le prix du billet aller et retour est de 3000 dh.

4.      Il y a 199 Km de Fès à Rabat.

5.      Le 20 juillet 1969, Armstrong posa le pied sur la lune.

6.      Je vous l’ai dit 20 fois.

7.      Il m’a envoyé aux 500 diables.

8.      Ses parents font ses 36 volontés.

9.      Je ne vais pas attendre 107 ans !

10.  Je vais lui dire ses 4 vérités !

Reliez les phrases pour exprimer la cause :

1.      On ne peut pas incarcérer cet homme. Il est innocent. Parce que

2.      Mon frère ne veut pas aller à l’école. Il prétend avoir mal à la tête. Sous prétexte que

3.      Vous êtes là. Aidez-nous à ranger la chambre. Puisque

4.      L’exploitation de la mine fut abandonnée. Elle n’était plus rentable. Comme

5.      Vous avez les compétences requises. J’accepte votre candidature. Vu que

6.      Vous êtes occupé. Je ne veux pas abuser de votre temps. Du moment que

7.      Je l’aime : il est riche, jeune, beau et intelligent. D’autant plus que

8.      Le plombier n’a pas réparé le lavabo. C’était trop difficile ? a-t- oublié ses outils ? non que…mais parce que

Choisissez dans la liste : Par, de, pour, à cause de, grâce à, sous l’effet de, à force de, faute de :

1.      Elle a rougi…honte.

2.      Elle tremble…froid.

3.      … timidité, je me mis à bégayer.

4.      Le fonctionnaire fut décoré…son mérite.

5.      Il est estimé … son travail.

6.      Cet élève s’absente … paresse.

7.      Il a réussi … son courage.

8.      Les rivières se dépeuplent ... la pollution.

9.      La neige fond … soleil.

10.  … de moyens, je ne peux pas acheter cette voiture.

11.  … fréquenter les voyous, il a fini par devenir comme eux.

12.  Le soldat est puni … avoir dormi pendant la garde.

Choisissez dans la liste : Etre à l’origine de, avoir pour origine, être dû à, avoir pour cause :

1.      La fête populaire. Les embouteillages.

2.      Les pluies diluviennes. Graves inondations.

3.      La guerre. Les problèmes.

4.      Il s’ennuie. Il est inactif.

5.      L’angoisse me saisit. La nuit est obscure.

CONSEQUENCE :

1.      On ne distinguait plus la route. Il a neigé toute la nuit. Au point que

2.      J’adore le poisson. J’en achète souvent. C’est pourquoi

3.      Mon mari vient d’être augmenté. Il est de bonne humeur. d’où

4.      Il est parti. Nous ne sommes disputés hier. Alors

5.      La pêche est transportée par wagons frigorifiques. Elle ne risque pas de s’abîmer. ainsi

6.      Cet ouvrier est très habile. Il peut réparer n’importe quoi. si...que

7.      L’acteur a bien joué son rôle. Il m’a fait pleurer. Si bien que

8.      La sécheresse fut grande. Le bétail est décimé. Si … que

9.      Les invités faisaient beaucoup de bruit. Les voisins se fâchèrent. Tant de…que

10.  Tu parles vite. On ne peut pas te comprendre. Trop … pour que

11.  J’ai entendu plusieurs fois cette histoire. Elle ne me fait plus rire. Tellement … que

LE BUT :

1.      Je m’abstiens de fumer. Mes voisins ne seront pas incommodés. Pour que

2.      J’ai ajouté du safran. Le riz aura meilleur aspect. Pour que

3.      Maman prépare le repas dès onze heures. Tout est prêt à notre arrivée. Afin que

4.      Elle monte l’escalier avec précaution. Le lait ne se renversera pas. De façon à ce que

5.      Le chasseur choisit bien sa place. Le sanglier ne décèlera pas sa présence. De manière à ce que

6.      Chacun parlait à voix basse. Le bébé ne se réveillera pas. De crainte que

7.      Les élèves travaillent bien. Ils veulent réussir. Pour

8.      J’ai invité tous les amis. Je veux fêter mon anniversaire. Pour

9.      Il s’assied à l’écart. Il n’aime pas être interrogé. De peur de

Choisissez dans la liste : Au détriment de, en faveur de, dans l’intérêt de, au profit de, envers :

1.      Ton père se montre sévère … toi.

2.      Une quête sera effectuée … des handicapés.

3.      Ceux qui ne payent pas leurs impôts agissent … de la nation.

4.      Il a voté … de ce candidat.

5.      Les chercheurs travaillent … de la science.

CONDITION - SUPPOSITION :

Mettez le verbe au temps convenable :

1.      Si tu prends l’avion, tu arriver plus vite.

2.      Si nous avions roulé plus vite, nous ne pas manquer le train.

3.      S’il avait fourni l’effort nécessaire, il être maintenant à la tête de l’entreprise.

4.      Tu guérir sûrement si tu prends régulièrement tes médicaments.

5.      Si les invités ne se connaissent pas, il falloir faire les présentations.

6.      Il gagnerait la course s’il avoir suffisamment de résistance.

7.      Si je avoir de l’argent, je vous rembourserais.

8.      Si vous avez un empêchement, vous nous téléphoner.

9.      Si vous m’aviez écouté, vous ne pas avoir tant d’ennuis.

10.  Je te prête ma voiture, mais à condition que tu en prendre soin et que tu me la rendre avant 10h.

11.  Supposons qu’un problème survenir dans l’entreprise, qu’attendez-vous de moi ?

12.  Au cas où quelque chose se passer, je me chargerai de tout.

13.  Emporte un parapluie pour le cas où il pleuvoir.

Choisissez da la liste : En cas de, avec, sans, à condition de, moins, mieux, en :

1.      Tu réussiras … travailler davantage.

2.      … besoin, venez me voir.

3.      … un peu de chance, elle serait admise.

4.      … travail, tu n’auras rien.

5.      … entraînée, l’équipe aurait gagné le match.

6.      … bavarde, elle serait plus agréable.

OPPOSITION :

1.      Tu traînes dans les rues. Va faire tes devoirs. Plutôt que de

2.      Tu tournes les pouces. Tu ferais mieux de m’aider. Au lieu de

3.      La lecture ne me tient pas éveillé. Elle m’endort. Loin de

4.      Il n’est pas généreux. Il est riche. Mais

5.      La température descend. Elle ne monte pas. Au contraire

6.      Il faisait nuit. Le témoin a dit qu’il a vu le visage de l’homme. Il a menti. Or…donc

7.      Vous ne me dérangez pas. Je vous attendais. Bien au contraire

8.      Je n’ai reçu aucune lettre de mon frère. Ma sœur m’a écrit. Par contre

9.      Je n’aime pas les romans policiers. J’apprécie les livres de science-fiction. En revanche

10.  J’ai essayé de déplacer la caisse. Je n’ai pas pu. En vain, vainement

11.  La population s’entasse dans les villes. Les villages se dépeuplent. Tandis que

12.  J’arrache les mauvaises herbes. Mon frère se dore au soleil. Pendant que

13.  Mon frère perd son temps. Moi je travaille. Alors que

14.  Ma sœur a emporté son parapluie. Il fait beau. Quoique

15.  Elle rentrera tôt. Elle a beaucoup de courses à faire. Bien que

16.  Partez où vous voudrez. Je vous retrouverai. Où que

17.  Les yeux peuvent s’élever loin. Le ciel reste au-dessus. Aussi+adj.+que

18.  Vous êtes riche. Vous n’avez pas le droit de mépriser les autres. Si+adj.+que

19.  Je ne connais rien à l’électricité. Je peux changer un fusible. Même si

20.  S’excuser, ne pas s’excuser. Je ne peux lui pardonner. Que…ou que…

21.  Il pleut. Il a pris son vélo pour aller au stade. Malgré

22.  Le temps de travail a diminué. Le salaire des ouvriers n’a pas baissé. En dépit de

23.  Je connais peu ma voisine. Je la vois tous les jours. Pourtant

24.  Vous protestez. Vous n’obtiendrez rie de plus. Avoir beau+inf

Complétez à l’aide de : quoique, quoi que, quelque, quel que :

1.      … tu dises, pèse bien tes mots.

2.      … tu n’aies rien dit, tout le monde a compris ton sentiment.

3.      … il en soit, l’usine reprendra son activité lundi.

4.      … intéressante, cette pièce n’est cependant pas un chef d’œuvre.

5.      … on en pense, cette pièce fait réfléchir.

6.      … vous prétendiez le contraire, cette erreur pouvait être évitée.

7.      … vous fassiez, soyez toujours vigilants.

8.      … il advienne, je ne bougerai pas d’ici.

9.      … soit ta force, tu trouveras toujours plus fort que toi.

10.  … efforts que tu tentes, ils seront toujours inutiles.

Donnez les antonymes des mots à partir des préfixes : anti, contre, para, a, dé, in, mal, dis, etc :

 

Tonnerre

Limité

Intéressé

Régulier

Ordre

Honnête

Sympathique

Proportionné

Thèse

Sens

Stable

Licite

Pied

Partial

Conseillé

Aisé

Réfléchi

Propre

Centralisé

Qualifié

 

 

Cherchez dans la liste l’antonyme du mot en italique :

1.      Un temps sec : mouillé, frais, humide.

2.      Un ton sec : humide, aimable, doux.

3.      Un pas léger : lourd, épais, lent.

4.      Des paroles légères : fortes, lourdes, réfléchies.

5.      Une route droite : gauche, sinueuse, tordue.

6.      Un homme droit : courbé, assis, malhonnête.

7.      Une arme blanche : noire, rouge, à feu.

Cherchez dans la liste l’antonyme de beau : Laid, ennuyeux, petit, maigre, pluvieux, bas, agité.





proverbs

04/01/2012 23:03

proverbs


مجموعة من أشهر الـ Proverbs أو الحِكَم والأمثال المستخدمة في

اللغة الإنكليزية ومرادفها في لغتنا العربية

A bad Workman Blames His Tools
العامل السيىء يلوم أدواته

A bird in the hand worth ten in the bush
عصفور فى اليد ولا عشره على الشجره

A burnt child dreads fire
الطفل المكتوى بالنار يهاب النار

A cat has nine lives
القطط بسبعة أرواح

A cock crows on his own dunghill
على دمنته يصيح الديك (أسد بالبيت وبالخرج نعامه)

A drowning man will clutch a straw

الغرقان يتعلق بقشه

a fox is not taken twice in the same snare
لا يصطاد الثعلب مرتين من نفس الشرك (لا يلدغ المؤمن مرتين)

A friend in need is a friend indeed

الصديق الحقيقى من تجده وقت الحاجه (الصديق وقت الضيق)

A guilty conscience needs no accuser

الضمير الشاعر بالذنب لا يحتاج لوعظ

A hungry man is an angry man
الرجل الجوعان رجل غضبان

A jack-of-all trades master of none
صاحب بالين كذاب

A little knowledge is a dangerous thing
المعرفه القليله شىء خطير

A living dog is better than a dead lion
كلب حى أفضل من أسد ميت (حمارتك العارجه تغنيك عن سؤال اللئيم)

A man can do no more than he can

لا يستطيع المرء أن يفعل فوق طاقته (اذا أردت أن تطاع فأمر بالمستطاع)

A man can not serve two masters

لا يستطيع المرء أن يخدم سيدين (صاحب بالين كذاب)

A man is known by the company he keeps

انما يعرف المرء بأقرانه

A man's house is his castle
بيت الرجل قلعته

A penny saved is a penny gained
درهم تدخره هو درهم تكسبه (القرش الأبيض ينفع فى اليوم الأسود)

A prophet is not without an honor save in his own country

انما يفقد النبى آيات التشريف فى وطنه

A secret between more than two is not secret
السر بين أكثر من اثنين ليس سر

A soft answer turneth a way wrath
الكلمه الطيبه تبعد الأذى (الكلمه الطيبه صدقه)

A stitch in time saves nine

الدرزه "الغرزه" فى وقتها توفر تسع

A tree is known by it's fruit
انما تعرف الشجره بثمارها (الجواب بيبان من عنوانه)

A word to a wise is enough

حسبُ الحكيم كلمه

Absence makes the heart grow fonder
الغياب يزيد القلب لهيباً

Actions speak louder than words
صوت الأفعال يعلو على الكلام

All is not gold that glitters
ليس كل ما يلمع ذهبا

All is well that ends well
كل شىء جيد اذا انتهى بشكل جيد

Any port in a storm
أى مأوى عندما تأتى العاصفه

As you sow, so will you reap
كما تزرع تحصد






Barking dogs seldom bite
الكلاب النباحه نادراً ما تعض

Beggars can not be choosers
الفقراء ليس لهم حق الإختيار

Believe not all that you see nor half what you hear
لا تصدق كل ما ترى ولا نصف ما تسمع

Better an open enemy than false friend
عدو تعرفه خير من حليف لا تعرفه

Better a devil you know than a devil you don't know
شيطان تعرفه أفضل من شيطان لا تعرفه

Better be sure than sorry
تأكد قبل أن تندم

Birds of feather flock together
الطيور التى من نفس الفصيله تطير معاً (الطيور على أشكالها تقع)

Blood is thicker than water

الدم أكثر كثافه من الماء (الدم عمره ما يبقى ميه)

By their fruit ye shall know them

انما تعرف الشجره من ثمارها (الجواب بيبان من عنوانه)

Call no man happy until he is dead

لا تصف الرجل بالسعاده حتى يموت
Care killed the cat
الهم قتل الهره
Catch not at the shadow and lose the substance
لا تتمسك بالظاهر وتترك الجوهر
Charity begins at home
الإحسان يبدأ من البيت (الأقربون أولى بالمعروف)

Christmas play and make good cheer, for Christmas

comes but once a year
اذا جاء عيد الميلاد فامرح والعب فإنه يأتى مره فى العام

Cleanliness is next to godliness
النظافه أقرب الى الله (النظافه من الإيمان)

Constant dropping wears away a stone

نقاط الماء المستمره فى السقوط تبرى الحجر (خذ من التل يختل)

Corruption of the best becomes the worst

أسوأ الفساد فساد الأفضل

Cowards die often
الجبناء يموتون كثيراً






acide folique

04/01/2012 22:38

acide folique


حمض الفوليك يحمي الجنين من العيوب الخلقية
ماذا يجب على النساء معرفته قبل الحمل؟

 
الدكتور  عبدالرحمن السويد - استشاري أمراض الأطفال والوراثة السريرية

 
 
يعتقد
الكثير من الناس أن مشاكل الخلقة (العيوب والتشوهات الخلقية) أمور نادرة وتحدث فقط نتيجة لأخذ بعض العقاقير (الأدوية) خلال الحمل. قد يكون سبب بعض العيوب الخلقية نتيجة لتناول العقاقير ولكن في اغلب الأحيان الأسباب غير معروفة.
يولد 3 أطفال بهم عيوب خلقية لكل 100 حالة ولادة ، ويعتقد أن
هذا الرقم يتضاعف في المجتمعات التي يكثر فيها زواج الأقارب، سوف ينصب حديثناً اليوم عن نوع شائع من العيوب الخلقية يسمى بعيوب الأنبوب العصبي الذي يسبب مشاكل في خَلق الحبل الشوكي و الدماغ وأشهر أنواعه الظهر المشقوق (أو الصلب المفلوق) وغياب الدماغ.
 
في السعودية يولد  طفل واحد مصاب
بالظهر المشقوق لكل  1000حالة ولادة،  وهذا يؤكد أن هذا النوع من العيوب الخلقية شائع في مجتمعنا كما هو الحال في بقية دول العالم، و ذا عرفنا انه  يولد حوالي 300الف طفل في السنة في السعودية، فانه بذلك يولد سنويا 300 طفل مصاب بعيوب في الأنبوب العصبي و الذي  يودي إلى إعاقة حركية، تأهيل هؤلاء الأطفال يكلف ملايين الريالات سنويا
الذي يجعلنا نناقش هذا المرض هو معرفتنا بإمكانية تفادي حدوث هذا العيب الخلقي إلى نسبة تصل إلى 70%، و للمعلومية، لا يوجد مرض خلقي يمكن منعه عدى هذا المرض وتشوهات الخلقة الناتجة بسبب للحصبة الألمانية، لذلك فقد قامت العديد من الدول وعلى رأسها الدول الغربية خاصة أمريكا وكندا وبريطانيا باستنفار عام لمحاولة توعية شعوبها على طرق تفادي هذا المرض واليك تفاصيل القصة

القصة الكاملة للاكتشاف الباهر لحمض الفوليك وعلاقته بالعيوب الخلقية:
 نشرت في الستينات الميلادية بحث يوحي بوجود علاقة بين حالات الظهر المشقوق ونقص في أحد الفيتامينات المعروفة باسم حمض الفوليك، لم يعر الكثير من العلماء هذا البحث الكثير من الاهتمام، ومضت 20 سنة قبل أن يجري أحد من العلماء أي بحث في هذا المجال، و في أواخر الثمانينيات قامت دولة هنغاريا بعمل بحث رائد لمحاولة التأكد من علاقة حمض الفوليك بعيوب الأنبوب العصبي. فقام بعض العلماء بإجراء بحث على5000 امرأة. فأعطوا أكثر من نصف النساء  مجموعة من الفيتامينات (تحتوي على800 ميكروغرام من حمض الفوليك) على شكل كبسولات وباقي النساء كبسولات تحتوي على بعض الأملاح ولكن لا تحتوى على حمض الفوليك. وظهرت النتائج باهرة و ثبت بشكل قاطع أن إعطاء الفيتامينات خاصة حمض الفوليك يمنع حدوث تشوهات الأنبوب العصبي، أعادت العديد من الدول هذا البحث وعلى رأسهم بريطانيا ووصلوا إلى نفس النتائج، فحمض الفوليك يقلل من نسبة حدوث الظهر المشقوق بنسبة 50-70%.
 
كما لاحظ بعض العلماء انخفاض
  العيوب الخلقية التي تصيب القلب والكلى والشفة الأرنبية والحلق المشقوق و عيوب الأطراف، كل هذه العيوب انخفضت ولكن بنسب اقل من تشوهات الظهر المشقوق .بعد أن أظهرت هذه الأبحاث أن حمض الفوليك يحمي بإذن الله من الكثير من العيوب الخلقية ، بقي شئ واحد، ألا وهو القيام بوضع الخطط لزيادة الكمية التي يتناولها النساء من حمض الفوليك.

قام الأطباء والمسئولين في
وزارات الصحة  في تلك الدول التي قامت بهذه البحوث وفي العديد من دول العالم على القيام بتوعية لشعوبها عن أهمية تناول حمض الفوليك للمرأة قبل أن تحمل. فوضعت العديد من الدول برامج التوعية في هذا الشأن وقامت عدة دول وعلى رأسها أمريكا وكندا عام 98 في إضافة حمض الفوليك إلى مشتقات القمح كالخبز والمعجنات لضمان تناول جميع النساء كمية من حمض الفوليك
 
هذه
قصة نجاح نادر في منع العيوب الخلقية، وهذا الفيتامين رخيص السعر، ليس له مضار أو أعراض جانبية، فماذا بقي علينا كمسئولين وكأفراد. بقي علينا اخذ الأمر بمحمل الجد و البدء بأنفسنا وأهلنا وتوعيتهم بأهمية تناول هذا الفيتامين قبل الحمل و البدء بذلك اليوم قبل الغد.
قامت وزارة الصحة
السعودية مشكورة في منتصف هذا العام 1422ه بتشكيل لجنة طبية لمناقشة الأمر وصدر منها توصيات طبية أرسلت إلى جميع المؤسسات والمراكز الصحية ونصت على وجوب تناول جميع النساء المتزوجات 400 ميكروغرام من حمض الفوليك قبل الحمل والاستمرار عليه حتى الأسبوع العاشر من الحمل، ووجهة الطب الوقائي بوضع برامج تثقيف صحي لتوعية الجميع لهذا الأمر. بقي علينا كمسئولين من أطباء وإداريين اخذ الأمر بمحمل الجد وتشمير السواعد على نشر هذه المعلومات. وبعدها يبقى دورك أخي الزوج و أختي الزوجة بتنفيذ ما هو في مصلحتك ومصلحة ذريتك و لنعمل بالحديث النبوي القائل - أعقلها وتوكل، رزقنا الله وإياكم الذرية الطيبة والسليمة من الأمراض.
 

أسئلة و أجوبة حول الحمل وحمض الفوليك

س: ماذا تعني بعيوب الأنبوب العصبي ؟
هي عبارة عن مجموعة من التشوهات شديدة الإعاقة ، تصيب الجهاز العصبي المركزي " الدماغ و النخاع الشوكي" للجنين أثناء تكونه في الأربع الأسابيع الأولى من الإخصاب - ويحدث هذا قبل أن تعرف الأم أنها حامل.
وهناك عدة أشكال لهذه التشوهات من أكثرها
:-
الظهر
المشقوق : هو شق يحدث في أسفل الظهر نتيجة لعدم التحام جانبي العمود الفقري ويؤدي إلى شلل أو ضعف شديد في الأطراف السفلية، كما قد يؤدي إلى صعوبة في التحكم في خروج البول والغائط.
غياب الدماغ: هو عدم اكتمال خلق الدماغ، ويؤدي إلى الوفاة الحتمية خلال الحمل أو في الأيام الأولى من عمر الطفل
.
 

س: ما نسبة الإصابة بالتشوهات الأنبوب العصبي ؟

إن الأمر ليس نادر كما يتصور الناس.يولد طفل مصاب بعيب في الأنبوب العصبي لكل 100 حالة ولادة .و إذا عرفنا إن ثلاث أطفال  يولدون لديهم عيوب خلقية مختلفة لا يمكن الوقاية منها أو منعها لعرفنا أهمية تناول النساء لحمض الفوليك للوقاية من عيوب الأنبوب العصبي.
س: عند اخذ المرأة حمض الفوليك قبل الحمل ،هل الحماية 100%؟

لا، الحماية فقط تقريبا 50 إلى 70%
 

س: ما هو حمض الفوليك ؟
هو أحد أنواع فيتامين ب العديدة ويسمى ب 9، وهو فيتامين مهم جداً وضروري لانقسام وتكاثر الجنين عند تكون الأعضاء في الأيام الأولى للحمل ومن أهمها تكون خلايا الجهاز العصبي المركزي. ويوجد في معظم الأطعمة خاصة الخضراوات الفواكه ومنتجات الحبوب واللحوم والعدس والفول والبندق.وحيث انه من فئة الفيتامينات الذائبة في الماء فان الفائض منه يخرج مع البول ولذلك فهو فيتامين أمن.
 

س: متى يؤخذ حمض الفوليك ؟

تحدث عيوب لأنبوب لعصبي في الشهر الأول من الحمل (أي قبل إن تعرف المرأة أنها حامل!)لذلك يجب أن يؤخذ حمض الفوليك قبل تلك الفترة. وننصح أن يؤخذ حمض الفوليك قبل الحمل بما لا يقل عن شهر واحد يومياً ويستمر تناوله إلى نهاية الشهر الأول من الحمل ويفضل الاستمرار إلى نهاية الشهر الثالث للحمل للاحتياط.
وإذا كانت المرأة تستعمل مانع للحمل فليس هناك داعي لأخذ حمض
الفوليك و لكن تبدأ بتناول حمض الفوليك في اليوم الذي تتوقف فيه من استعمال مانع الحمل كان ذلك حبوب منع حمل أو لولب.وهذا يعني إن على جميع النساء المتزوجات والتي لا يستعملن موانع الحمل تناول حمض الفوليك بشكل يومي إلى إن يتم الحمل.عليها القيام بذلك حتى و لم تنوي أو تخطط للحمل، لان أكثر من 50% من حالات الحمل تحدث من دون تخطيط.
 

س: ما مقدار الجرعة لحمض الفوليك ؟

بتحديد يؤخذ 0.4 ملي غرام وهذا يوازي تقريباً نصف ملي غرام أي "0.5" من حمض الفوليك يومياً لجميع النساء اللاتي في سن الإنجاب.أما الأمهات الأكثر عرضة للحمل بأجنة لديهم عيوب الأنبوب العصبي الخلقي فعليهن اخذ 4 مليغرام كاملة يوميا قبل الحمل.
 

س: من هن النساء الأكثر عرضة لإصابة أبنائهن بعيوب الأنبوب العصبي ؟

طبعا جميع النساء عرضة لإصابة أجنتهن ولكن هناك بعض الأمهات أكثر عرضة من غيرهن.وهؤلاء النساء هن:
1 - 
جميع الأمهات اللاتي سبق ان ولدن طفل مصاب بتشوهات في الأنبوب العصبي
.
2 - 
الأمهات الاتي لهن قريب مصاب بعيون الأنبوب العصبي
.
3 - 
الأمهات المصابات بمرض السكري النوع الأول "المعتمد على الأنسولين
".
4 - 
الأمهات المصابات بمرض الصرع ويأخذن علاج الصرع
.
والجرعة
المنصوح بها لهذه الفئات من الأمهات "الأكثر عرضة للإصابة بالمرض" هي 4 ملي غرام يومياً قبل الحمل وحتى نهاية الشهر الثالث للحمل.
 

س: هل هناك فوائد صحية أخرى لحمض الفوليك ؟

نعم ، حمض الفوليك قد يقلل الإصابة بالتشوهات الخلقية للجنين في الأعضاء الأخرى مثل تشوهات القلب ، الكلى ، والشفاه والحلق المشقوق.كما إن حمض الفوليك يلعب دوراً مهم جداً في إنتاج كريات الدم الحمراء ورفع الهيموجلوبين فهو مهم جداً للجميع في الحفاظ على الصحة.وفي السنوات الأخيرة هناك دراسات طبية بينت أن حمض الفوليك قد يساعد على منع أمراض القلب والشرايين التاجية وقد يمنع السكتة الدماغية.وهناك بعض المؤشرات تدل على أن حمض الفوليك قد يقي من بعض أنواع السرطان قبل سرطان القولون وسرطان عنق الرحم ، ولكن يحتاج دراسات لإثبات ذلك.
 

س: هل لحمض الفوليك مضار؟

 ليس له مضار،لأن الفائض منه يخرج مع البول.ولكن يستحسن عدم تناول جرعة أكثر من ما ذكرنا سابقا إلا تحت استشارت الطبيب خاصة للاتي لديهن سوء تغذية مع نقص في فيتامين 12.
 

س: هل  يوجد حمض الفوليك في الطعام ؟

نعم يجد في الكثير من الأطعمة خاصة الخضروات الخضراء و غير المطهية و الفواكه و العدس والفول والبندق. ولكن نظرا لسوء نوعية الغذاء الذي يتناوله الكثير منا فأنني انصح بأخذ حمض الفوليك كأقراص إضافة للغذاء.وحيث إن حمض الفوليك له فوائد عديدة وليس له مضار تذكر فان تناوله بشكل يومي مفيد.
س - كيف أتأكد من أنني حصلت على ما يكفى من حامض الفوليك ؟

يتم فقد حمض الفوليك أثناء التخزين والأعداد و الطهي  لذلك :
قدم الخضراوات و الفاكهة بدون طهي
.
قم بطهي الخضراوات فقط حتى يصبح هش وسهل المضغ
.
عرض الخضراوات للبـخار أو الميكروويف أو الغلي أو الطهي ببطء في ماء قليل قدر الإمكان
.
قم بتخزين الخضراوات في الثلاجة
.
ضع الفاكهة لتنضج في كيس ورقى واسع ومغلق في درجه حرارة الغرفة ثم ضعه في الثلاجة

 
لمزيد من المعلومات
:
الدكتور  عبدالرحمن السويد - استشاري أمراض الأطفال والوراثة السريرية
مدينة الملك عبدالعزيز الطبية - الحرس الوطني 2520088

 






lardjem-basket

04/01/2012 22:33

lardjem-basket







write a letter

04/01/2012 22:32

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قد تضطر في بعض المناسبات إلى كتابة رسالة إلى صديق أو أي شخص ما .

لذا سأضع بين أيديكم بعض من العبارات المفيدة التي قد تساعدكم

Admiration
الإعجاب

I am very glad of the opportunity to
يسرني جداً أن أُتيحت لي الفرصة لـ

It gives me much pleasure to
إنه لمن دواعي سروري أن

What a wonderful news !
يالها من أنباء سارة !

We know how delightful such occasions usually are
إننا نعرف كم هي جميلة مثل هذه المناسبات عادةً .

God bless you
بارك الله فيك .

You are very precious to us
أنت غالي علينا كثيراً .

Appreciation
الشكر والتقدير

Appreciating your kind cooperation
مقدرين حسن تعاونكم

Appreciating your consideration and cooperation
مقدرين اهتمامكم وتعاونكم

I can hardly express my gratitude
إنني عاجز عن التعبير عن الشكر

I shall always remember you with gratitude
سوف أكون ممتناً لك دائماً

I highly appreciate your kindness
إنني أقدر كثيراً لطفك

I take this opportunity to
أنتهز هذه الفرصة لكي

It gives me pleasure to / i'm most honored to
يسعدني أن / يشرفني أن

It is with pleasure that i have received
تلقيت بسرور

It was real pleasure to meet you
لقد سررت حقاً بلقائك

Shall be grateful for the consideration you give to this matter
سأكون شاكراً لاهتمامكم بهذا الموضوع

Thank you so much for your interest in
نشكركم خالص الشكر على اهتمامكم في

Thank you for your letter dated
نشكركم على رسالتكم / خطاباكم بتاريخ

We acknowledge with thanks
تلقينا مع الشكر

We deeply appreciate your
نقدر كثيراً لكم

We appreciate your interest in
نقدر اهتمامكم في

With abundant thanks
مع جزيل الشكر

You have been more than kind
إنك طيب جداً

You were very kind to
لقد تفضلتم بـ


Condolences
التعازي

My family and I send kind thoughts and sympathy to you

and your family
أبعث أنا وعائلتي بتعازينا لكم ولأسرتكم

I sympathize with you on the loss of
أقدم لكم التعازي بوفاة

It is with great sorrow that I have just learned of
علمت بمزيد من الحزن والأسى عن

It was a great shock to hear of
لقد صدمت كثيراً لسماع

I've just heard the sad news , and I hasten to offer

my sympathy
لقد علمت لتوي بالخبر المحزن وأقدم لكم التعازي

May he rest in peace / May God rest his soul
رحمه الله

Please accept my very deepest sympathy on the death of
أرجوا قبول أحر التعازي بوفاة

We belong to God and to him we return
إنا لله وإنا إليه راجعون

We send you our heartfelt sympathy
نبعث إليكم بأحر تعازينا القلبية


Expressing Pleasure
التعبير عن السرور


How wonderful of you to ask about us
لقد تلطفتم بالسؤال عنا

I am very much delighted to
يسرني جداً أن

I look forward to the pleasure of
أتطلع إلى فرصة

I look forward with great pleasure to seeing you again
أتطلع بكل سرور لرؤيتكم مرة أخرى

I shall be delighted / pleased to
سوف يسرني / يسعدني أن

I am happy to enclose
يسرني أن أرفق لكم

It is with pleasure that I have learned that
علمت بسرور أن

It was indeed a pleasure meeting with you
لقد سررنا بالاجتماع بكم

I will be delighted to come
سوف يسرني الحضور

I wish you the best of luck
متمنياً لك التوفيق / أتمنى لكم التوفيق

It was most generous of you to
لقد تكرمتم بـ

May I take this opportunity to
أنتهز هذه الفرصة لكي


Expressing Regret
الاعتذار / الأسف

I am very sorry I won't be able to be there . Allow me ,

however, to wish you the best
آسف جداً على عدم تمكني من الحضور . اسمحوا لي مع ذلك أن أبعث لكم بخالص تمنياتي

I am very sorry to have to write this letter for you
يؤسفني أنني مضطر أن أكتب إليكم هذه الرسالة

Illness and unexpected duties make it impossible

for me to
لن أتمكن من ... بسبب مرضي والارتباطات غير المتوقعة

I know how busy you are , but
إنني أعرف مشغولياتكم ، ولكن

I should like to very much indeed , but I have a previous commitment for the evening
بودي ذلك ، إلا أنني مرتبط بموعد مسبق في تلك الأمسية

It is regrettable that
من المؤسف أن

I wish I could accept your invitation , but
بودي قبول دعوتكم ، لكن

We hope you will understand , and that you will not be inconvenienced
نأمل تفهمكم وعدم انزعاجكم


 






Boucaid/ouarsenis

03/01/2012 21:59

Boucaid/ouarsenis







Bou caid

03/01/2012 21:57

Bou caid







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