اسرار مشروب القرفة

معروف مشروب القرفة(الدارسين ) مشروب للشتاء لانة

يبث الحرارة فى الجسم

واثبت جميع الدراسات الحديثة والقديمة على فوائد عدة نذكر منها

1_ منبه للقلب والدورة الدموية وتساعد على حرق الدهون بقوة

وبذلك تحارب السمنة وتصلب الشرايين وتقلل من الدهون

الثلاثية والكوليسترول الضار

2_تمنح الشعور بالسعادة وتكافح الاكتئاب وتمنع الشد العصبى

وتحسن وتقوى الذاكرة

3_تنبة اعصاب التذوق وتستعمل كفاتح للشهية وتفيد فى علاج عسر الهضم والانتفاخ

والغثيان والقئ و الاسهال وتساعد على هضم الدهون

4_تستخدم فى علاج نزلات البرد والسعال وتنقية الصوت وطاردة

للبلغم المسبب للبلغم

5_ مضادة للاكسدة قوى جدا وتتفوق على معظم الاعشاب بل تتفوق على المواد المحفوظة

كما انها مضاد قوى للبكتيريا المسببة للعفوة ولعض الفيروسات
وفى تجربة مبهرة

 تم اعداد 2 لتر عصير وتم تلويثة بمليونين من بكتيريا اوكلاى Ecooli
التى تسبب التسمم واضيفت لها ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة

ومزجت جيدا بالعصير
ففتكت بنسبة 99% من البكتريا فورا
ويفيد شرب القرفة فى علاج فطريات الكنديا Candiarisالبيضاء

 وهى فطريات تستفحل فى الامعاء

ومن موانع شرب القرفة :

اصحاب قرحة المعدة والاثنى عشر لانها تسبب هياج للاغشية

المصابة وينتج عنة الم
وممنوعة للمراة الحامل فى اول شهورها لاحتوائها على

مادة منبهة للرحم
والمصابين بالامساك عليهم ان يخلطوها باللبن حتى لا تؤثر

على الاغشية المبطنة للجهاز الهضمى

المدد .. فى علاج الحسد !!

الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله ..

بينا فى موضوع سابق أن الحسد والسحر وجهان لعملة واحدة

أو أنهما يفترقان فى أمور ويتفقان

 فى أمور وبينهما عموم وخصوص قد يجهلها بعض

الرقاة مما يؤدى بهم إلى الحكم الخاطىء

 على الحالة وإن كنا نقر أن علامات الحسد غالباً ماتكون

أظهر لخبث خدام الحسد وفى كل شر والله أعلم

وفى عجالة سوف نحاول علاج خطأ يقع فيه المصاب والمعالج

وهو أن يتحرى

 الدهان بزيت الزيتون رغم ظهور أعراض الحسد واضحة

ومنها ارتفاع درجة حرارة

 المصاب سواء بصورة داخلية

 أو خارجية أو سخونة دائمة أو شبه دائمة فى الأطراف .

فزيت الزيتون لايُعطى للمحسود ابتداءً لأن الزيت مادة مسخنة تحدث حرارة

 ويستخدمها البعض فى الاشتعال ،

 لذا ينصح لعلاج الحسد تبريد حرارة الحسد ثم إعطاء الزيت

ذلك السائل الغريب

 العجيب الذى لاغنى عن

 راق عنه ولايغفل عنه إلا مخذول فى علاجه للأمراض .

وعلنا نقدم ـ سائلين الله أن ينفع به ـ برنامجاً لعلاج الحسد يكمن فى :

1 ) استفراغ الأخلاط التى يحدثها الحسد والإفرازات

المتملثة فى اشبه بالسلوك أو

 الخيوط اللعابية والبلغم وماء أبيض يظن الكثير ـ جهلاً ـ

أنها أسحار والتى هى

 السبب الرئيس فى إحداث الصداع المتنقل والخمول والكسل

والتعب وللمصاب

 حرية اختيار طريقة الاستفراغ وإن كنت أنصح بالزيت الممزوج

بحبة بركة مطحونة

 مع ملح ناعم ويشرب ع الريق ، ويكرر الاستفراغ بحسب الحاجة

وبحسب الحالة .

مع التنويه أن الحسد ـ يشترك معه السحر ـ إذا كان قديماً أحدث

أمراضاً لاحصر

 لها كالقولون والتهابات المعدة والبنكرياس والمرارة وغير ذلك ،

إضافة إلى

 آلام المفاصل والركب والعظام بصفة عامة ، بخلاف العين التى تحدث

 مرضاً فورياً ولاتحتاج أن تطول فى الجسد .. فتنبه ترشد !!

2 ) يوضع قدر من الخل الأصلى ـ وليس الخل الكيماوى والذى

ضرره أكثر من نفعه ـ

 فى إناء ويخفف بماء بارد ثم تغمس فيه فوطة نظيفة ولاتُعصر بقوة ـ نصف عصرة ـ

 وتوضع على الجسد كل مرة فى مكان ولمدة دقيقتين على الأقل ، وتكرر هذه العملية

مرة يومياً قبل النوم ولمدة ثلاثة ليال متتالة .

3 ) الاغتسال بماء باردمع ملح خشن يومياً أوالجلوس فى حوض

ملىء به لمدة نصف ساعة

 و يومياً ثلاثة أيام متتالية .

4 ) بعد ثلاثة أيام بلياليها كما تقدم يدخل الزيت فى العلاج كدهان

للجسد قبل النوم

 ولو مزج بزيت حبة البركة لابأس بذلك .

5 ) نصف ساعة من المعوذات تلاوة بتدبر بعد كل صلاة طيلة فترة العلاج

 على أن تكون مدة العلاج قابلة للزيادة .

نفعنى الله بما نقرأ ونسمع والله تعالى أعلى وأعلم .

الاستفراغ في إخراج السحر

يقول ابن القيم الجوزي في كتابه الطب النبوي: الاستفراغ في المحل

الذي يصل إليه أذى السحر ، فإن للسحر تأثيرا في الطبيعة ، وهيجان أخلاطها ،

وتشويش مزاجها فإذا ظهر أثره في عضو وأمكن استفراغ المادة الرديئة

من ذلك العضو نفع جدا .أ.هـ.
ومن أسهل الطرق التي تساعد علي استفرغ السحر

من الباطن .....
أولاً القئ : ويساعد القئ علي أخرج السحر الذي في البطن وأن

يشرب المصاب قدر كبير من الماء المرقي بالآيات إباطل السحر

حتي يرجع ما في بطنيه من السحر .
واذكر لكم طريق تساعد علي إخراج السحر :
اولاً أن يأخذ المصاب كوب من الماء وزيت الزيتون والعسل

ويخلط العسل في الماء والزيت الزيتون مع بعضها في الكأس

ويشرب منها كل صباح سوف يحدث له إسهال أو يتقئ .
ثانياً : أن يأخذ المصاب ملح وزيت زيتون وماء مرقي ويشرب

علي ريق في صباح كذلك .
بشرط :
وينبغي ألا يأكل بعد القيء ولا يشرب لمدة ساعتين أو نحوها ،

ويتدرج بعدها بالأكل يبتدئ بالسوائل الفاتره ، ويمتنع عن

أكل كل غليظ عسر الهضم ، وليختار من الطعام ما هو جيّد

الجوهر سريع الهضم ، وأما اللذع الشديد الباقي في المعدة

فيدفعه شرب المرقة الدسمة السريعة الهضم مثل مرق الدجاج .
وأقول :
في بعض الحالات يصل العلاج بالأعشاب إلى ما لا تصل إليه

الرقية خصوصا في حالات السحر المأكول والمشروب والمشموم ،

وأفضلها إدمان شرب زيت الزيتون وأكل الحبة السوداء والعسل ،

ولو أنا جمعنا بين الرقية والأدوية لكان أفضل، وقد ذكرت بعض

هذه الأعشاب وطريقة استخدامها في باب الجمع بين الأدوية الإلهية والأدوية المباحة .
ينصح بجمع الرقية مع الاعشاب .

الرمان

التفاح يساهم في تيسير التنفس

توصلت مجموعة من الباحثين البريطانيين إلى أن أكل تفاحة واحدة في اليوم،

 يساعد على تحسين أداء وظيفة الرئتين
جاء ذلك في تقرير نشرته مجلة ثوراكس حول دراسة أجراها فريق من أطباء

 مستشفى سانت جورج بلندن على العلاقة بين النظام الغذائي وكيفية عمل الرئتين،

 في أكثر من ألفين وخمسمائة رجل تتراوح أعمارهم ما بين الخامسة والأربعين

 والتاسعة والأربعين
وقد اعتمد الباحثون في دراستهم على قياس قوة الزفير باستعمال طريقة خاصة،

 حيث خلصوا إلى ارتباط أداء الرئتين لوظيفتهما على أكمل وجه بحصول الجسد

 على كميات مرتفعة من فيتاميني جيم وهاء ومادة البيتاكاروتين وخلاصة

 البرتقال والتفاح وعصير الفواكه
وبعد أن تم الأخذ بعين الاعتبار لمجموعة من العوامل كحجم الجسم، والتدخين

 والتمارين الجسدية، توصل الفريق إلى أن الغذاء الوحيد الذي كانت

 له تأثيرات ذات أهمية، هو التفاح
ولاحظوا أن تناول خمس تفاحات أو أكثر خلال الأسبوع، يؤدي إلى أداء

 أحسن نسبيا في وظيفة الرئتين، إذ تبين أن طاقة من يتناولون هذه

 الفاكهة أكثر مما هو عند غيرهم بمائة وثمانية وثلاثين ميليترا
وعلى الرغم من أنه لم يثبت أن تناول التفاح يحول دون التضاؤل الطبيعي

 لقدرة الرئتين مع التقدم في السن، فإن أكل قدر أكبر من هذه المادة من

 شأنه التقليل من حدة هذه الآفة، ويجد العلماء دليهم على هذا في كون

 التفاح يقلل من سرعة التدهور الناجم عن عوامل أخرى كالتلوث
فهذه الفاكهة تتوفر على كمية عالية من مادة مضادة للتسمم تدعى

 الكوريرسيتين، والتي يمكن أن تساهم بقدر هام في وقاية الرئتين

 من أعراض ضارة تنجم عن تلوث الهواء وتدخين السجائر
وقد وصف الدكتور مايك بيرسن، وهو مسؤول سابق عن الصحافة في

 الجمعية البريطانية لأمراض الصدر، هذه النظرية بأنها مقبولة، مضيفا

 أن عدة دراسات تدعم الرأي القائل بأن فيتاميني جيم وهاء يساعدان على

 مقاومة الربو، ويمكن أن يكون التفاح يحتوي على مضادات

 للتسمم تكون لها نفس التأثيرات
ويمضي الدكتور بيرسن قائلا: إن الأشخاص

 الذين تحوي دماؤهم كميات

 عالية من مضادات التسمم، مؤهلون أكثر من غيرهم

 لمواجهة أي التهاب في حال وقوعه
ويقول الدكتور مارك بريتون، رئيس المؤسسة البريطانية للأبحاث حول الرئة،

 إن البحث الجديد قدم أدلة أكثر أهمية على العلاقة بين الحميات

 الصحية والرئات السليمة
ويضيف قائلا: إن هذه الدراسة تبرز طريقة جديدة يمكن للناس أن يحموا عبرها

 رئاتهم فضلا عن أنها تساعد على تيسير تنفس المصابين بأمراض الرئة.

البابونج:

عُشبٌ لجميع أفراد الأسرة

أحد الأعشاب الطبية الأساسية العريقة .
الذي استخدمه الاجداد كعشب مهدئ للأطفال أثناء معاناتهم من الأمراض

 ...واستخدموه كعلاج لاضطرابات الهضم.
الهضم:
يفيد تناول (زهر البابونج في علاج مختلف المتاعب المرتبطة

 بعملية هضم الطعام

 مثل:عسر الهضم -ضعف المعدة-تقلصات المعده-حرقان فم المعدة
ويستخدم لهذا الغرض في صورة منقوع (شاي
مغص البطن:
يعتبر البابونج مهدئاً وملطفاً عاماً للجسم خاصة لألم المعدة أو الأمعاء وألم البطن .

..وخاصة للمغص عند الرُضَّع والأطفال , والذي يعدّ أحد المشكلات الصحية الشائعة التي

 لاتستجيب بسهولة للعلاج ...ولذلك نجد أن كثيراً من الأوربيين يعتادون علي إعطاء

 شاي البابونج الخفيف للأطفال عند تألمهم من المغص وكذلك لتهدئتهم أثناء فترة التسنين.
ولذلك ننصح بإعطاء شاي البابونج الخفيف كعلاج مهدئ للأطفال صغار السن

 أو الرُّضّع في حالات المغص أو التسنين أو متاعب البطن عامة...
مع مراعاة أن يصفَّي الشاي جيداً في حالة إعطائه للطفل بالببرونة .
الإسهال:
استُخدم البابونج منذ زمن بعيد بنجاح لعلاج الإسهال بالنسبة للأطفال

 المرتبط بفترة الصيف , وزيادة احتمالات تلوّث المأكولات .
الأحلام المُفزعة 
من الخصائص الفريدة للبابونج أنه وجد بالتجربة أن

 له مفعولاً مقاوماً للاحلام المفزعة

بالإضافة إلي أنه مهدئ عام للجسم والنفس

 معاً ولذلك فهو يفيد في حالات الأرق والاكتئاب والخوف و الأزمات النفسية

 بوجه عام والتي تزيد خلالها فرصة التعرض لحدوث الكوابيس.
المشروب المفضل لکبار السن:
کما أن للبابونج فوائد عظيمة لصحة الأطفال علي

 وجه الخصوص

و له كذلك فوائده لكبار السن و من أبرزها أنه يقوَّي شهيتهم

 الضعيفة احياناً للطعام
ولذلك ينصح بتناول فنجان من شاي البابونج

 وذلك قبل تناول وجبة الطعام

 الرئيسية بحوالي ساعة.... وذلك بالإضافة إلي فائدة البابونج كمهدئ للنفس ,

 وهو ما يحتاج إليه بعض كبار السن كالذين يعيشون في وحدة أو إكتئاب, أو

 الذين يعانون من عصبية زائدة أو هياج وهو ما يصاحب أحياناً

 الإصابة بتصلب شرايين المخ عند العجائز.
الحساسية للبابونج:
مشروب البابونج من مشروبات الأعشاب الآمنة تماماً في أغلب الأحيان ....
وهو يعد مشروباً تقليدياً للأوربيين ,كالشاي والقهوة ..لكنه في حالات نادرة

 يظهر بعض الاشخاص حساسية للبابونج ...وإن كانت هذه الحساسية في

 الحقيقة لاترجع للعشب نفسه , وإنما ترجع إلي عشب الأمبروسيا أو

 الرجويد(Ragweed)
التي يختلط فيهأحيانا بالبابونج أثناء جمعه من الارض الزراعية ولذلك يراعي

 التأكد من الحصول علي البابونج من مصدر جيد بالنسبة للأشخاص

 الذين يعانون من حساسية ضد الرجويد .
حقنة شرجية من البابونج لحل مشكلة الانتفاخ وزيادة غازات البطن:
بعض الاشخاص يعانون بصفة مزمنة من الإصابة بانتفاخ و تطبُّل البطن ,أو

 زيادة غازات البطن ,مما يسبب لهم مغصاً وعدم ارتياح ...وقد وجد ان البابونج

 يساعد إلي حد كبير علي هذة المشكلات وانتظام حركة الأمعاء إذا ما استعمل

 شاي البابونج من خلال عمل حقنة شرجية ...أو استخدم كمشروب مساعد عن طريق الفم.
البابونج كمطهَّر ومسكّن للألم :
يذكر أن البابونج له مفعول مطهر يفوق مفعول مياه البحر المالحة ولذلك ينصح

 بعمل لبخة البانوج لتسكين الالم ومساعدة زوال العدوي في حالات الالتهابات

 الموضعية وفي حالات تورّم الانسجة والجروح الملوثة وذلك بوضع عجينة

 البابونج بصفة متكررة علي مكان الإصابة ...ولتحضير هذه العجينة , تضاف

 كمية قليلة من الماء المغلي لزهر البابونج , وتفرم الازهار باستعمال آلة الهاون.

 كما يمكن الاعتماد علي عمل كمادات من الشاي البابونج

Les bienfaits de la Camomille

Fleur lourde à corolle blanche et à cœur jaune, d'odeur forte et agréable,

la camomille se plaît au bord de la vallée de la Loire : Berry, Touraine, Anjou.
Mais on la trouve aussi en Belgique, avec un parfum plus accentué.

On peut la cultiver dans les jardins, en plates-bandes ; les variétés

 les plus couramment utilisées étant la camomille allemande et

 la camomille romaine.

Il faut récolter les fleurs avant leur complet épanouissement,

aux heures chaudes et ensoleillées de juillet et août, et même jusqu'en septembre.

Calmant de la douleur, un peu assoupissante, elle l'émousse, si elle ne la fait disparaître.
Dans l'estomac, elle excite la muqueuse ; elle favorise donc le travail digestif et aiguise l'appétit. Prise avant le repas elle soulage les estomacs sensibles, tout en tonifiant l'intestin et en apaisant les angoisses de dyspeptiques.
Mais attention, il ne faut pas la prendre en trop fortes quantités si elle doit rester à la fois stimulante et antispasmodique, pour agir sur les digestions difficiles, les crampes d'estomac, l'inappétence et certaines dysenteries.

La Camomille : surtout utilisée en infusion

Suivant le résultat que l'on veut obtenir, on prendra l'infusion un peu avant les repas (apéritive), ou assez longtemps après (antispasmodique).

• Contre les coliques venteuses : 4 à 8 g pour un litre d'eau
• Contre les vomissements : 3 à 4 g pour un litre d'eau
• Contre la fièvre : 8 à 15 g pour un litre d'eau

La liqueur de camomille

Ingrédients
2 grosses poignées de fleurs de camomille
¼ de vin blanc doux
1 citron
250 g de sucre
½ litre d'alcool à liqueur

Préparation

• Dans un bocal hermétique, disposez les fleurs de camomille, le sucre et les zestes de citron, ajoutez l'alcool puis laissez infuser.
• Secouez vigoureusement puis laissez reposer pendant 3 semaines à l'abri de la lumière. Pendant ce temps, agitez régulièrement le récipient.
• Au bout de 3 semaines, filtrez la préparation plusieurs fois pour obtenir un produit très liquide puis ajoutez alors le vin blanc.
• Au bout d'une vingtaine de jours vous disposerez d'un litre de liqueur de camomille.

الحزن والكآبه

أعشاب للتخفيف من الإحساس بالحزن والكآبة
التَّلْبِينَةِ لِلْمَرِيضِ

قال الأصمعي: هي حساء يعمل من دقيق أو نخالة ويجعل فيه عسل قال غيره: أو لبن.
سميت تلبينة تشبيها لها باللبن في بياضها ورقتها.
وقال ابن قتيبة: وعلى قول من قال يخلط فيها لبن سميت بذلك لمخالطة اللبن لها.
وقال أبو نعيم في الطب: هي دقيق بحت.

وقال الداودي: يؤخذ العجين غير خمير فيخرج ماؤه فيجعل حسوا فيكون لا يخالطه شيء، فلذلك كثر نفعه.
وقال الموفق البغدادي: التلبينة الحساء ويكون في قوام اللبن، وهو الدقيق النضيج لا الغليظ النيئ.
الحديث:
حَدَّثَنَا حِبَّانُ بْنُ مُوسَى أَخْبَرَنَا عَبْدُ اللَّهِ أَخْبَرَنَا يُونُسُ بْنُ يَزِيدَ عَنْ عُقَيْلٍ عَنْ ابْنِ شِهَابٍ عَنْ عُرْوَةَ عَنْ عَائِشَةَ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهَا أَنَّهَا كَانَتْ تَأْمُرُ بِالتَّلْبِينِ لِلْمَرِيضِ وَلِلْمَحْزُونِ عَلَى الْهَالِكِ وَكَانَتْ تَقُولُ إِنِّي سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُولُ إِنَّ التَّلْبِينَةَ تُجِمُّ فُؤَادَ الْمَرِيضِ وَتَذْهَبُ بِبَعْضِ الْحُزْنِ
الشرح:
قوله: (عبد الله) هو ابن المبارك.
قوله: (حدثنا يونس بن يزيد عن عقيل) هو من رواية الأقران.
قوله: (أنها كانت تأمر بالتلبين) في رواية الإسماعيلي " بالتلبينة " بزيادة الهاء.
قوله: (للمريض وللمحزون) أي بصنعه لكل منهما، وتقدم في رواية الليث عن عقيل " إن عائشة كانت إذا مات الميت من أهلها ثم اجتمع لذلك النساء ثم تفرقن أمرت ببرمة تلبينة فطبخت ثم قالت: كلوا منها".
قوله: (عليكم بالتلبينة) أي كلوها.
قوله: (فإنها تجم) بفتح المثناة وضم الجيم وبضم أوله وكسر ثانيه وهما بمعنى، ووقع في رواية الليث " فإنها مجمة " بفتح الميم والجيم وتشديد الميم الثانية هذا هو المشهور، وروي بضم أوله وكسر ثانيه وهما بمعنى، يقال جم وأجم، والمعني أنها تريح فؤاده وتزيل عنه الهم وتنشطه، والجام بالتشديد المستريح، والمصدر الجمام والإجمام، ويقال جم الفرس وأجم إذا أريح فلم يركب فيكون أدعى لنشاطه.
وحكى ابن بطال أنه روي تخم بخاء معجمة قال: والمخمة المكنسة.
الحديث:
حَدَّثَنَا فَرْوَةُ بْنُ أَبِي الْمَغْرَاءِ حَدَّثَنَا عَلِيُّ بْنُ مُسْهِرٍ حَدَّثَنَا هِشَامٌ عَنْ أَبِيهِ عَنْ عَائِشَةَ أَنَّهَا كَانَتْ تَأْمُرُ بِالتَّلْبِينَةِ وَتَقُولُ هُوَ الْبَغِيضُ النَّافِعُ
الشرح: (حدثنا فروة) بفتح الفاء (ابن أبي المغراء) بفتح الميم وسكون المعجمة وبالمد هو الكندي الكوفي، واسم أبي المغراء معد يكرب وكنية فروة أبو القاسم، من الطبقة الوسطى من شيوخ البخاري

حمض الفوليك يحمي الجنين من العيوب الخلقية
ماذا يجب على النساء معرفته قبل الحمل؟

 
الدكتور  عبدالرحمن السويد - استشاري أمراض الأطفال والوراثة السريرية
 
 يعتقد الكثير من الناس أن مشاكل الخلقة (العيوب والتشوهات الخلقية) أمور نادرة وتحدث فقط نتيجة لأخذ بعض العقاقير (الأدوية) خلال الحمل. قد يكون سبب بعض العيوب الخلقية نتيجة لتناول العقاقير ولكن في اغلب الأحيان الأسباب غير معروفة.
يولد 3 أطفال بهم عيوب خلقية لكل 100 حالة ولادة ، ويعتقد أن هذا الرقم يتضاعف في المجتمعات التي يكثر فيها زواج الأقارب، سوف ينصب حديثناً اليوم عن نوع شائع من العيوب الخلقية يسمى بعيوب الأنبوب العصبي الذي يسبب مشاكل في خَلق الحبل الشوكي و الدماغ وأشهر أنواعه الظهر المشقوق (أو الصلب المفلوق) وغياب الدماغ.
 في السعودية يولد  طفل واحد مصاب بالظهر المشقوق لكل  1000حالة ولادة،  وهذا يؤكد أن هذا النوع من العيوب الخلقية شائع في مجتمعنا كما هو الحال في بقية دول العالم، و ذا عرفنا انه  يولد حوالي 300الف طفل في السنة في السعودية، فانه بذلك يولد سنويا 300 طفل مصاب بعيوب في الأنبوب العصبي و الذي  يودي إلى إعاقة حركية، تأهيل هؤلاء الأطفال يكلف ملايين الريالات سنويا
الذي يجعلنا نناقش هذا المرض هو معرفتنا بإمكانية تفادي حدوث هذا العيب الخلقي إلى نسبة تصل إلى 70%، و للمعلومية، لا يوجد مرض خلقي يمكن منعه عدى هذا المرض وتشوهات الخلقة الناتجة بسبب للحصبة الألمانية، لذلك فقد قامت العديد من الدول وعلى رأسها الدول الغربية خاصة أمريكا وكندا وبريطانيا باستنفار عام لمحاولة توعية شعوبها على طرق تفادي هذا المرض واليك تفاصيل القصة

القصة الكاملة للاكتشاف الباهر لحمض الفوليك وعلاقته بالعيوب الخلقية:
 نشرت في الستينات الميلادية بحث يوحي بوجود علاقة بين حالات الظهر المشقوق ونقص في أحد الفيتامينات المعروفة باسم حمض الفوليك، لم يعر الكثير من العلماء هذا البحث الكثير من الاهتمام، ومضت 20 سنة قبل أن يجري أحد من العلماء أي بحث في هذا المجال، و في أواخر الثمانينيات قامت دولة هنغاريا بعمل بحث رائد لمحاولة التأكد من علاقة حمض الفوليك بعيوب الأنبوب العصبي. فقام بعض العلماء بإجراء بحث على5000 امرأة. فأعطوا أكثر من نصف النساء  مجموعة من الفيتامينات (تحتوي على800 ميكروغرام من حمض الفوليك) على شكل كبسولات وباقي النساء كبسولات تحتوي على بعض الأملاح ولكن لا تحتوى على حمض الفوليك. وظهرت النتائج باهرة و ثبت بشكل قاطع أن إعطاء الفيتامينات خاصة حمض الفوليك يمنع حدوث تشوهات الأنبوب العصبي، أعادت العديد من الدول هذا البحث وعلى رأسهم بريطانيا ووصلوا إلى نفس النتائج، فحمض الفوليك يقلل من نسبة حدوث الظهر المشقوق بنسبة 50-70%.
 كما لاحظ بعض العلماء انخفاض  العيوب الخلقية التي تصيب القلب والكلى والشفة الأرنبية والحلق المشقوق و عيوب الأطراف، كل هذه العيوب انخفضت ولكن بنسب اقل من تشوهات الظهر المشقوق .بعد أن أظهرت هذه الأبحاث أن حمض الفوليك يحمي بإذن الله من الكثير من العيوب الخلقية ، بقي شئ واحد، ألا وهو القيام بوضع الخطط لزيادة الكمية التي يتناولها النساء من حمض الفوليك.

قام الأطباء والمسئولين في وزارات الصحة  في تلك الدول التي قامت بهذه البحوث وفي العديد من دول العالم على القيام بتوعية لشعوبها عن أهمية تناول حمض الفوليك للمرأة قبل أن تحمل. فوضعت العديد من الدول برامج التوعية في هذا الشأن وقامت عدة دول وعلى رأسها أمريكا وكندا عام 98 في إضافة حمض الفوليك إلى مشتقات القمح كالخبز والمعجنات لضمان تناول جميع النساء كمية من حمض الفوليك
 
هذه قصة نجاح نادر في منع العيوب الخلقية، وهذا الفيتامين رخيص السعر، ليس له مضار أو أعراض جانبية، فماذا بقي علينا كمسئولين وكأفراد. بقي علينا اخذ الأمر بمحمل الجد و البدء بأنفسنا وأهلنا وتوعيتهم بأهمية تناول هذا الفيتامين قبل الحمل و البدء بذلك اليوم قبل الغد.
قامت وزارة الصحة السعودية مشكورة في منتصف هذا العام 1422ه بتشكيل لجنة طبية لمناقشة الأمر وصدر منها توصيات طبية أرسلت إلى جميع المؤسسات والمراكز الصحية ونصت على وجوب تناول جميع النساء المتزوجات 400 ميكروغرام من حمض الفوليك قبل الحمل والاستمرار عليه حتى الأسبوع العاشر من الحمل، ووجهة الطب الوقائي بوضع برامج تثقيف صحي لتوعية الجميع لهذا الأمر. بقي علينا كمسئولين من أطباء وإداريين اخذ الأمر بمحمل الجد وتشمير السواعد على نشر هذه المعلومات. وبعدها يبقى دورك أخي الزوج و أختي الزوجة بتنفيذ ما هو في مصلحتك ومصلحة ذريتك و لنعمل بالحديث النبوي القائل - أعقلها وتوكل، رزقنا الله وإياكم الذرية الطيبة والسليمة من الأمراض.
 
أسئلة و أجوبة حول الحمل وحمض الفوليك
س: ماذا تعني بعيوب الأنبوب العصبي ؟
هي عبارة عن مجموعة من التشوهات شديدة الإعاقة ، تصيب الجهاز العصبي المركزي " الدماغ و النخاع الشوكي" للجنين أثناء تكونه في الأربع الأسابيع الأولى من الإخصاب - ويحدث هذا قبل أن تعرف الأم أنها حامل.
وهناك عدة أشكال لهذه التشوهات من أكثرها:-
o الظهر المشقوق : هو شق يحدث في أسفل الظهر نتيجة لعدم التحام جانبي العمود الفقري ويؤدي إلى شلل أو ضعف شديد في الأطراف السفلية، كما قد يؤدي إلى صعوبة في التحكم في خروج البول والغائط.
o غياب الدماغ: هو عدم اكتمال خلق الدماغ، ويؤدي إلى الوفاة الحتمية خلال الحمل أو في الأيام الأولى من عمر الطفل.
 
س: ما نسبة الإصابة بالتشوهات الأنبوب العصبي ؟
إن الأمر ليس نادر كما يتصور الناس.يولد طفل مصاب بعيب في الأنبوب العصبي لكل 100 حالة ولادة .و إذا عرفنا إن ثلاث أطفال  يولدون لديهم عيوب خلقية مختلفة لا يمكن الوقاية منها أو منعها لعرفنا أهمية تناول النساء لحمض الفوليك للوقاية من عيوب الأنبوب العصبي.
س: عند اخذ المرأة حمض الفوليك قبل الحمل ،هل الحماية 100%؟
لا، الحماية فقط تقريبا 50 إلى 70%
 
س: ما هو حمض الفوليك ؟
هو أحد أنواع فيتامين ب العديدة ويسمى ب 9، وهو فيتامين مهم جداً وضروري لانقسام وتكاثر الجنين عند تكون الأعضاء في الأيام الأولى للحمل ومن أهمها تكون خلايا الجهاز العصبي المركزي. ويوجد في معظم الأطعمة خاصة الخضراوات الفواكه ومنتجات الحبوب واللحوم والعدس والفول والبندق.وحيث انه من فئة الفيتامينات الذائبة في الماء فان الفائض منه يخرج مع البول ولذلك فهو فيتامين أمن.
 
س: متى يؤخذ حمض الفوليك ؟
تحدث عيوب لأنبوب لعصبي في الشهر الأول من الحمل (أي قبل إن تعرف المرأة أنها حامل!)لذلك يجب أن يؤخذ حمض الفوليك قبل تلك الفترة. وننصح أن يؤخذ حمض الفوليك قبل الحمل بما لا يقل عن شهر واحد يومياً ويستمر تناوله إلى نهاية الشهر الأول من الحمل ويفضل الاستمرار إلى نهاية الشهر الثالث للحمل للاحتياط.
وإذا كانت المرأة تستعمل مانع للحمل فليس هناك داعي لأخذ حمض الفوليك و لكن تبدأ بتناول حمض الفوليك في اليوم الذي تتوقف فيه من استعمال مانع الحمل كان ذلك حبوب منع حمل أو لولب.وهذا يعني إن على جميع النساء المتزوجات والتي لا يستعملن موانع الحمل تناول حمض الفوليك بشكل يومي إلى إن يتم الحمل.عليها القيام بذلك حتى و لم تنوي أو تخطط للحمل، لان أكثر من 50% من حالات الحمل تحدث من دون تخطيط.
 
س: ما مقدار الجرعة لحمض الفوليك ؟
بتحديد يؤخذ 0.4 ملي غرام وهذا يوازي تقريباً نصف ملي غرام أي "0.5" من حمض الفوليك يومياً لجميع النساء اللاتي في سن الإنجاب.أما الأمهات الأكثر عرضة للحمل بأجنة لديهم عيوب الأنبوب العصبي الخلقي فعليهن اخذ 4 مليغرام كاملة يوميا قبل الحمل.
 
س: من هن النساء الأكثر عرضة لإصابة أبنائهن بعيوب الأنبوب العصبي ؟
طبعا جميع النساء عرضة لإصابة أجنتهن ولكن هناك بعض الأمهات أكثر عرضة من غيرهن.وهؤلاء النساء هن:
1 - جميع الأمهات اللاتي سبق ان ولدن طفل مصاب بتشوهات في الأنبوب العصبي.
2 - الأمهات الاتي لهن قريب مصاب بعيون الأنبوب العصبي.
3 - الأمهات المصابات بمرض السكري النوع الأول "المعتمد على الأنسولين".
4 - الأمهات المصابات بمرض الصرع ويأخذن علاج الصرع.
والجرعة المنصوح بها لهذه الفئات من الأمهات "الأكثر عرضة للإصابة بالمرض" هي 4 ملي غرام يومياً قبل الحمل وحتى نهاية الشهر الثالث للحمل.
 
س: هل هناك فوائد صحية أخرى لحمض الفوليك ؟
نعم ، حمض الفوليك قد يقلل الإصابة بالتشوهات الخلقية للجنين في الأعضاء الأخرى مثل تشوهات القلب ، الكلى ، والشفاه والحلق المشقوق.كما إن حمض الفوليك يلعب دوراً مهم جداً في إنتاج كريات الدم الحمراء ورفع الهيموجلوبين فهو مهم جداً للجميع في الحفاظ على الصحة.وفي السنوات الأخيرة هناك دراسات طبية بينت أن حمض الفوليك قد يساعد على منع أمراض القلب والشرايين التاجية وقد يمنع السكتة الدماغية.وهناك بعض المؤشرات تدل على أن حمض الفوليك قد يقي من بعض أنواع السرطان قبل سرطان القولون وسرطان عنق الرحم ، ولكن يحتاج دراسات لإثبات ذلك.
 
س: هل لحمض الفوليك مضار؟
 ليس له مضار،لأن الفائض منه يخرج مع البول.ولكن يستحسن عدم تناول جرعة أكثر من ما ذكرنا سابقا إلا تحت استشارت الطبيب خاصة للاتي لديهن سوء تغذية مع نقص في فيتامين 12.
 
س: هل  يوجد حمض الفوليك في الطعام ؟
نعم يجد في الكثير من الأطعمة خاصة الخضروات الخضراء و غير المطهية و الفواكه و العدس والفول والبندق. ولكن نظرا لسوء نوعية الغذاء الذي يتناوله الكثير منا فأنني انصح بأخذ حمض الفوليك كأقراص إضافة للغذاء.وحيث إن حمض الفوليك له فوائد عديدة وليس له مضار تذكر فان تناوله بشكل يومي مفيد.
س - كيف أتأكد من أنني حصلت على ما يكفى من حامض الفوليك ؟
يتم فقد حمض الفوليك أثناء التخزين والأعداد و الطهي  لذلك :
o قدم الخضراوات و الفاكهة بدون طهي .
o قم بطهي الخضراوات فقط حتى يصبح هش وسهل المضغ .
o عرض الخضراوات للبـخار أو الميكروويف أو الغلي أو الطهي ببطء في ماء قليل قدر الإمكان .
o قم بتخزين الخضراوات في الثلاجة .
o ضع الفاكهة لتنضج في كيس ورقى واسع ومغلق في درجه حرارة الغرفة ثم ضعه في الثلاجة
 
لمزيد من المعلومات:
الدكتور  عبدالرحمن السويد - استشاري أمراض الأطفال والوراثة السريرية
مدينة الملك عبدالعزيز الطبية - الحرس الوطني 2520088